Organisation et tarifs

Pratiquer en groupe

La pratique en groupe est la formule idéale pour apprendre à se détendre mentalement et physiquement et retrouver son énergie dans une démarche de mieux-être et de développement personnel.
Il ne s’agit pas d’une thérapie de groupe et aucune problématique personnelle n’est abordée au sein du groupe.

La sophrologie se prête particulièrement à la pratique en groupe :

• La parole est libre et ne concerne que le vécu de l’exercice réalisé,
• Nous n’abordons pas l’intimité de chacun,
• Les échanges permettent d’enrichir le vécu de chaque individu,
• C’est un moyen formidable de s’enrichir des expériences de l’autre.

Réunion d’information – séance découverte

Pour chaque nouveau groupe mis en place, je propose un premier « rendez-vous », ensemble, qui consiste à faire connaissance et à vous exposer plus en détail ce qu’est la sophrologie et ce qu’elle peut vous apporter en fonction de votre demande. Différents exercices vous seront proposés afin que vous puissiez  expérimenter une séance de sophrologie avant tout engagement.
Cette réunion est proposée gratuitement.

A quel rythme ?

Je vous propose des séances collectives à raison d’une séance par semaine. La séance dure une heure. Le rythme hebdomadaire permet l’apprentissage d’une méthode et d’outils que vous pourrez utiliser de manière autonome dans votre vie quotidienne.
Les séances ont lieu en dehors des vacances scolaires (sauf cas particuliers).

Tarifs

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