Individuel
En séance individuelle, je me mets à l'écoute des mots (maux) et du corps en utilisant mon savoir-faire diversifié et mon savoir-être créatif et intuitif pour vous accompagner sur votre chemin de transformation avec douceur, bienveillance et pédagogie.
En savoir plusGroupes
Les séances en groupe sont spécifiquement adaptées à la demande du public. Elles peuvent poursuivre un objectif global ou être reliées à un thème particulier spécifique à ses participants (gestion du stress et des émotions, amélioration du sommeil, des relations et de la communication...). Elles s'effectuent dans une démarche de recherche de bien être général et de développement personnel.
Découvrir les groupesQualité de vie au travail
Sous l’effet des mutations du monde du travail, de la complexité grandissante des tâches, de la réduction des temps de repos, ou encore des exigences accrues de la clientèle, la prise en compte des risques psychosociaux est devenue incontournable. C’est un réel enjeu managérial.
Je vous propose, après un bilan personnalisé, des formations concrètes et efficaces afin d’améliorer la qualité de vie de vos salariés pour atteindre vos objectifs.
En savoir plusLes outils
La sophrologie
C'est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie…
La cohérence cardiaque
Contrôler la respiration permet de mieux gérer son stress et son anxiété en agissant sur le rythme cardiaque.
L'EFT (Emotional freedom technic)
C'est une méthode dérivée de l'acupuncture qui permet d'agir avec efficacité sur les émotions négatives.
L' analyse des pratiques professionnelles
C'est une mise en commun d’un processus professionnel pour tenter de comprendre ce qui a été fait, ce qui s’est passé, ce qui a été produit…
Qui je suis
Professeur certifié en Sciences et Techniques Médico-Sociales après une carrière de cadre de santé infirmière, j’ai consolidé mon expertise en relation d’aide par l’obtention d’un diplôme de praticienne sophrologue spécialisée en communication PNL, et en EFT. Intervenante en Prévention des Risques professionnels (IPRP), experte en pédagogie et en ingénierie de formation, je suis aussi animatrice de groupe d’analyse des pratiques professionnelles. La combinaison et l’acquisition de ces compétences me permettent de vous accompagner dans une démarche positive, dynamique pour vous recentrer sur « votre essentiel ».
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